生後数ヶ月の赤ちゃんの便秘の原因はほとんどが「食事」であり、
・繊維質不足
・ミルクの量が不足している
これらが原因で赤ちゃんの便秘が起こります。

水分が不足すると便が硬くなり、ミルクの量が少ないと便の量が減ります。
便が硬くてしかも便が硬いと排便時にお尻が痛い。
ですから、赤ちゃんは痛みを嫌って便意を我慢するようになります。
その結果、赤ちゃんが便秘になってしまうんですね。

ではこれらを解決する為にはどうすればいいのでしょうか?

便秘の赤ちゃんの食事

赤ちゃんを便秘の苦しみから救う為に、
以下の食べ物を赤ちゃんに積極的に赤ちゃんに食べさせてあげるようにしてください。

・食物繊維の多い食べ物
・水分を摂る
　　(果汁、湯冷まし、麦茶を飲ませてあげてください。)
・食事はバランスよく!
　　例えばたんぱく質だけに食事が偏ってしまうと便秘しやすくなってしまいます。
　　赤ちゃんの食事もバランスが大切です。
・油脂を適度に摂る
　　赤ちゃんの離乳食は、ほとんどが煮物です。
　　この場合油脂が不足するので赤ちゃんが便秘してしまいます。
　　マーガリンやバターを適度に摂らせるようにしてあげてください。
・ヨーグルトやプレーンを摂る

赤ちゃんの様子を見ながら、便秘解消の為の食事をあげるようにしてくださいね。